3 Strategier för Ett Minnesvärt År

Inspireras av entreprenören Jesse Itzlers sätt att planera och leva året. Länk till hans hemsida här https://jesseitzler.com/. Väldigt smart man.

1. Miniäventyr Var 6–8 Vecka

Gör något utanför din vanliga rutin för att bryta mönster och skapa nya minnen. Exempel: En helgresa, en ny hobby eller en aktivitet du aldrig gjort förut. Planera dessa i årskalendern så att du alltid har något att se fram emot. (Jag använder en fysisk årskalender för detta bland annat)

Tips: Bjud med vänner eller familj för att skapa starkare relationer.

2. Misogi: En Årsdefinierande Aktivitet

Välj en utmaning eller aktivitet som känns både spännande och skrämmande.

Exempel: Spring ett maraton, bestig ett berg, gör något speciellt du vill ha gjort i livet. En resa eller starta ett företag tex. Det ska vara något som gör året oförglömligt och som får dig att växa. Placera det i din kalender och börja förbereda dig redan nu.

3. En Ny Vinnande Vana Varje Kvartal

Identifiera en ny vana som kan förbättra ditt liv, eller ta bort en dålig vana. Exempel: Börja med morgonträning, minska skärmtiden eller läs en bok i månaden. Varje kvartal fokuserar du på en förändring som håller över tid.

Egen erfarenhet av detta:

Jag har följt detta under 2024 och det har verkligen gjort en stor skillnad.

Tillskillnad från att sätta ett “Nyårslöfte” som glömts bort i februari då blir detta en hanterbar strategi för ett år fyllt med roliga erfarenheter och utveckling.

De vinnande vanorna jag la till under 2024 var:

Q1 Habit: read 2 chapters a day

Q2 Habit: 1 page week

Q3 Habit (Aug ->) : 90 minute deep work everyday

Q4 Habit : Vakna med max 90 minuters variation Mellan 6:00 och 7:30 varje dag tex.

Sen är målet att “Stacka” dessa på varandra. Jag säger inte att jag lyckats följa detta varje dag men det har helt klart hjälpt att fokusera på 1 ny vana varje kvartal. Sen efter kvartalet kan jag göra en liten ändring på det för att det ska vara hållbart i längden.

Läsmålet till exempel som jag hade under Q1, det är grymt men inte så hållbart kände jag. Jag har kvar vanan att läsa varje dag men jag har inget kapitel mål. Resultatet blev att jag läste 41 böcker under 2024.

Resultatet av “Miniäventyren” under 2024 blev 4 utlandsresor, varar 2 till Norge. Sen 2 fjällresor. + några fler äventyr inom Sverige med vänner och familj.

Väldigt bra sätt att alltid ha något att se framemot samtidigt som att man skapar minnen och djupare relationer med vänner och familj. Utan att det ska hindra ens personliga karriär. Behöver inte vara ett långt eller dyrt äventyr. Bara nånting kul som du inte gör till vardags.

2025

Jag kommer att följa liknande princip i år men med lite små ändringar.

1 utlandsresa per kvartal siktar jag på. Minst 6 miniäventyr under året.

1 Vinnande vana varje kvartal.

Misogi - Dock känns det som jag har fler än 1 årsdefinierande aktivitet, men hellre det än 0.

Genom att följa detta så kan jag jobba hårt under standard veckor, se framemot miniäventyren och ha roliga år att kolla tillbaka på i framtiden.

Bonus tips: Skriv ner händelser eller tillfällen som stack ut under året. Kul att kolla tillbaka på i framtiden. Man gör mer saker än vad man tror, lätt att glömma bort.

Se bilder på instagram.